保湿 皮膚温度

保湿には皮膚温度が重要!?

 

肌の保湿のためには毎日健康的な規則正しい生活を意識することや、睡眠、食事、運動などに気を使っていくことなど、このサイトでも様々な肌の保湿対策について紹介しています。

 

 

しかし、規則正しい生活や睡眠や食事や運動などとは違った視点で、保湿にとても重要なことがあります。

 

 

それが、皮膚温度になります。

 

 

皮膚温度とは、読んで字のごとく、皮膚の温度のことを指します。この皮膚の温度が低いと冷え性につながるのはもちろんのことですが、乾燥肌にもつながってしまい、結果として保湿不足になってしまうのです。

 

 

皮膚温度の最適な温度が大体28度前後といわれています。夏場はまだ外気温が高いのでいいのですが、これが冬になると外気温が低くなり、さらに日本の気候もあいまって湿度が50パーセントを下回ります。

 

 

そうなると外が乾燥しているということになるので、自然と体温も皮膚温度も下がってしまいます。

 

 

皮膚温度が下がってしまうとどうして乾燥になってしまうのか、これは皮膚の中にある顆粒層とよばれる部分の細胞をくっつけるタイトジャンクションが正常に機能しなくなってしまうからです。

 

 

細胞がしっかりくっついていないので、体の中にある水分が常に逃げて行ってしまうという状態にあり、それが結果として乾燥につながっているのです。

 

 

ということは、皮膚温度を上げる必要があります。

 

 

一番効果的なのは外に出るときにマフラーや手袋やマスクといったもので、肌をなるべく外にさらさないようにするということでしょう。

 

 

帽子をかぶったりといった方法も効果的です。

 

 

 

保湿対策は万全!しかしまだ足りないときはどうする?

 

保湿に悩んでいるという方は上記の方法を試してみてください。この方法は、先日テレビで紹介されていた方法ですが、私自身乾燥には冬の外気に肌を極力触れさせないというのは効いたことがあったので、実践しています。

 

 

またこの方法も一つの方法であり、保湿には様々な方法をいろいろ試してみることで、徐々に効果が得られやすくなるというところがあります。

 

 

まさにローマは(保湿は)一日にして成らずなのです!毎日保湿に良いといわれていることは一つだけでなく、いくつも行っていく必要があります。

 

 

それでも保湿が不足しているという人は私も使っているシミウスがおすすめです。

 

 

オールインワンジェルですが、美白効果もあるシミウスは口コミなどでも大変人気の商品で、インターネットのいろんな販売店で購入することができます。

 

 

(特におすすめは公式サイトの定期コースですが、楽天やアマゾンなどでも買えますよ!)

 

 

保湿には普段の生活や皮膚温度の上昇も重要ですが、保湿対策のスキンケアを使うのもかなり有効な方法ですよ。

 

 


関連ページ

美白ケアは若い時からしっかりしておこう!
美白ケアは若い時のやり方によって変わってきてしまいます。 効果的な美白ケアはどのようにすればいいのでしょうか?
シミウスでターンオーバーをコントロール!?
シミウスで肌のターンオーバーはコントロールできるのでしょうか? シミウスでターンオーバーの周期を抑える方法ってあるの?
マッサージをするなら、造顔マッサージがおすすめ!
せっかくマッサージに最適なジェルなので、造顔マッサージでリフトアップしてみませんか? 造顔マッサージはどうやるのでしょうか?
シミウスの効果的な使い方は?
シミウスの効果的な使い方を紹介しています。 シミウスをより実感しやすい使い方ってどうやるの?
成分紹介、グリチルリチン酸ジカリウムについて
シミウスに含まれている主成分の「グリチルリチン酸ジカリウム」について紹介しています。 グリチルリチン酸ジカリウムとはどういう特徴を備えた成分なのでしょうか?
シミを撃退する方法
肌トラブルの中でもダントツトップの悩みであるシミはどのように撃退すればいいのでしょうか? シミの撃退方法について紹介しています。
そもそもシミが薄くなるというのはどういうこと?
シミが薄くなるってよく言いますが、シミが薄くなるとはそもそもどういうことを指すのでしょうか?
女性なのに髭が出てくる問題について
女性なのに髭が生えてくるのが悩みという方は多いのではないでしょうか?スキンケアと髭は関係があるのか調べてみました。
化粧品以外のシミ対策方法
シミ対策方法といえば美白効果のある化粧品が真っ先に出てきますが、化粧品以外のシミ対策方法はあるのでしょうか?
化粧品以外のシミ対策方法 その2
化粧品ってお金がかかりますよね。化粧品以外のシミ対策方法について紹介したいと思います。
日傘の効果的な使い方について
日傘は効果的な使い方をしないとシミ対策にはなりません。 日傘の効果的な使い方について詳しくご紹介します。
シミ対策方法 ストレスってどうしてる?
シミ対策方法で一番重要なのはストレスをためないということです。シミ対策とストレスには意外な関係があるんですよ。
シミ対策方法 シミの仲間もまとめて消したい!
シミ対策にはまずシミの種類を知ることが重要です。 シミにはどのような種類があるのでしょうか?
生活スタイルに合わせて無理なくシミをケアしていこう
シミのケアは無理なく自分の生活スタイルに合わせて行っていくのが一番です。 生活スタイル別のシミのケアを紹介します。
肌はこすらないのが重要って聞いたんだけど…
スキンケアをするときに肌はこすらないのが重要なんてよく聞きますが、シミウスでスキンケアをするのはいいのでしょうか?
お金をかけずに肌トラブルを改善させる方法
肌トラブルを改善させるにはある程度お金がかかってしまいますが、なるべくならお金をかけずに肌トラブルをなくしたいですよね。その方法について紹介します。
お金をかけずに肌トラブルを改善させる方法 続き
お金をかけずに肌トラブルを改善させるにはどうしたらいいの? なるべくお金をかけないで肌トラブルと上手に付き合う方法を紹介しています。
タバコは美容に悪影響!
タバコは健康だけでなく美容にも悪影響です。 どうしてタバコは美容にもよくないのでしょうか?その関係性について紹介します。
生理前にニキビが増えるのはどうして?
生理前はどういうわけかニキビなどの肌トラブルが増えてきませんか? 生理前のニキビとスキンケアについての関係性をお話しします。
お尻ニキビやデリケートゾーンに出来たニキビの対策方法
お尻ニキビやデリケートゾーンのニキビは日頃のちょっとした気遣いで治ります。 お尻ニキビが出来ないための対策方法とは?

トップ 販売店情報 効果・口コミ サイトマップ